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ADHDについて

【方法】人生を楽しむなら飽き性を改善すれば良くない?

ADHDについて
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あっついな~(‘Д’)

もう思いっきり半そで解禁ですよ!!笑

Tsubasa(@wingstone12)

です!!

今回は飽き性の改善方法をテーマに扱っていくんですが、

皆さんに1つ質問をします。

あなたが明日宝くじで1億当てたとします。

果たしてその後の生活はバラ色だと思いますか?

最近

なんか感動する事も少なくなってきたな…

なんか日々が楽しめないな…

って人必見ですyo!!(‘ω’)ノ

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”飽きる”とは”慣れる”こと

先ほどの質問ですが、

きっとある事を乗り越える必要があります。

人間は慣れるからです。

そう。乗り越えなければいけないある事とは、

慣れ

言い換えれば

飽きる事

です。

飽きるのは悪い事でしょうか。

いいえ、違います。

飽きる(慣れる)とは

新しい事が好きな人に表れやすい性格です。

新しい事が好きという事は

その慣れきった状況を改善していく力があります。

ですのでこの世の中。

飽きやすい人ほど

上手く使えば大事で強力な力となり

人生を楽しむのに最適な性格と言えるでしょう!

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飽き性の改善方法

”ご褒美”のポジションのものある?

僕は

子供の頃は何にも気にしなくても楽しかったのになぁ

と思う事が時々あります。

理由は明確です。

大人になった今、

便利になりすぎて大体何でも手に入るからです。

昔漫画を買った時。

全五巻だったその漫画は2000円でしたが

毎日やる事をやる度にもらえた50円ちょっとを貯めて貯めて…

ようやく買えた漫画(ゲゲゲの鬼太郎でした笑)

はとても面白く、すぐ読み切ってしまいました!!笑

最近はどうでしょう。

2000円なんてって言ったらおかしいですが

割と簡単に手に入ってしまいます。

結果、

昔ほど”宝物”って感覚が失われてしまったんですよね。

じゃあどうするか。

答えはご褒美として扱ってあげる事です!

いわゆる焦らしです。

ご褒美として漫画を読む。

ご褒美としてゲームをする。

ご褒美として友達と話す。

ご褒美という事は

何かを我慢してやり遂げられなければならない

つまり苦労する。

こうやって頑張って手に入れたものだからこそ

手に入れたものにテンションあげる事できるわけですね!!

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続けるには?手に入れて終わり?

問題はここから。

手に入れた後、飽きちゃうよ!!

って場合です。

基本的にご褒美法をずっと取っている以上

飽きる事ってあるのか?

って思います。

1つの事をやり続ける上で

こうしたら良くなるかなっていう向上心を抱く事は

飽き性の人の新しい事好きにはぴったりだと思いますが、

もしかしたら、

そんな事するくらいなら新しい方行っちゃうんだよなぁw

ってなるかもしれませんし、

意外と功を成すかもしれません。

僕は思います。

そんなのその状況になってから考えればよくない?笑

僕の好きな

炎々ノ消防隊

というアニメ18話「発火の極意」では

こんな言葉があります。

何も出来ていない事を考えても、時間の無駄だ。

とりあえずやってみないと。

引用元:アニメ 炎々の消防隊18話 森羅日下部 より

この主人公の言葉に関して

ある登場人物が言った言葉がこう。

彼は利口っすね。

大概の問題は、

いいからやれよ。か、辞めちまえ。

で方がつくからね。

引用元:アニメ 炎々の消防隊18話 ヴィクトル・リヒト より

って事で皆さん。

いいからやれよ!

(*’▽’)笑

(何個も言っても忘れてしまうと思うので

これはこれで別記事にしようと思います

って意です。

出来る事から一つ一つやってくのは

迷わない為にも大切な事だと思います。)

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苦手な事の飽き性改善なら習慣化!

とは言え、

どーしてここまで飽き性の自分が受験期。

毎日朝7時justには高校の教室

勉強を始めて

一年間で授業以外で2000時間の勉強を成し遂げられたのでしょうか?

思いつく限り書いてみます。

・勉強の時間と場所は固定していた。

・朝日の綺麗な空いている電車で英単語見るのエモかった。

・朝の静かな教室での勉強が得した気分で好きだった。

・家に帰ってもやる事ないし、友達も高校に残っていたから

高校二年生の頃から勉強の習慣はついていた。

以上から習慣化しやすいのは以下の通り!

・好きな事である。

・嫌々でも、場所と時間は守った。

嫌な事。苦手な事に飽きないには

鍵は習慣化にあると思います。

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まとめ

飽きと端的にいっても種類があります。

やりたい事に飽きてしまうなら

ご褒美に設定してあげる事。

苦手な事に飽きてしまうなら

習慣化してしまう事。

もっと考える事はあるように思えますが

そんなときのキーワードは

いいからやれよ!

です!!

僕が苦手な事を習慣化する際

役に立ってくれた本に

DaiGoの超習慣術というものがあります。

この本がですね。

習慣化って聞くと難しいって皆さん思いますよね?

それを出来るだけ。出来るだけ達成しやすくした

究極版みたいなやり方が山ほど書かれていて

僕自身とても参考にさせてもらいました!!

もし「習慣化って言ってもなにすりゃええねん!」

ってなってる人は

↓にリンク張っておくので

読んでみてください!

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